3-1: Quando tutto crolla, tu puoi restare in piedi (e crescere)

Buon Giovedì Cari Lettori!

Ecco per voi 1 Riflessione, 1 Citazione e 1 Domanda da prendere in considerazione questa settimana...

Ci sono momenti in cui la vita sembra metterci alla prova più del solito.
Le certezze vacillano, le energie calano, e la motivazione scivola via silenziosa.

Ma proprio lì, in quel punto critico, può nascere la tua vera forza.

1 Riflessione

La resilienza non è resistere senza cadere.
È cadere, imparare e rialzarsi più consapevoli di prima.

Non si costruisce nei giorni facili, ma in quelli in cui ti viene voglia di mollare.
È allora che puoi scegliere:

Di restare fedele ai tuoi valori.
Di cercare il significato, anche nel dolore.
Di ricordarti che anche il momento peggiore… passerà.

E se lo attraversi con coraggio, ti lascia dentro qualcosa di prezioso:
la certezza che puoi farcela. Sempre.

Ecco alcune abitudini che aiutano ad allenare la resilienza:
- Respirazione profonda nei momenti di panico.
- Scrivere ogni sera tre cose che hai gestito bene.
- Parlare con qualcuno che sa ascoltare, non giudicare.
- Avere una visione: sapere perché stai lottando.

Ricorda:
non sei ciò che ti accade. Sei ciò che scegli di diventare, nonostante tutto.


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1 Citazione

"La resilienza è sapere che sei l’unico responsabile della tua felicità, anche quando tutto va storto."

— Mary Holloway

1 Domanda

Quali strategie posso adottare per rafforzare la mia resilienza, anche nei momenti difficili

Prenditi del tempo per pensarci.
Scrivilo, se puoi.
Perché nei momenti in cui tutto sembra sfumare… è lì che nasce la tua evoluzione.


Ci sentiamo presto,
The Future CEO Team