3-1: Le tue abitudini ti costruiscono... o ti frenano?

Buon Giovedì Cari Lettori!

Ecco per voi 1 Riflessione, 1 Citazione e 1 Domanda da prendere in considerazione questa settimana...

Il tema di oggi può davvero cambiare il modo in cui vivi ogni giorno.

1 Riflessione

Le abitudini sono come sentieri nel cervello.
Più li percorri, più diventano profondi.

Il problema?
Non tutte le abitudini lavorano a tuo favore.

Alcune sono automatiche, invisibili… eppure ti consumano:
- Scrollare senza fine quando dovresti dormire.
- Rimandare quel progetto che sai essere importante.
- Cercare distrazioni quando invece hai bisogno di silenzio.

Ma c’è una buona notizia:
ogni abitudine negativa nasconde un bisogno non ascoltato.

E quando impari ad ascoltare quel bisogno, puoi trasformare l’abitudine in una leva di crescita.

🔁 Invece di procrastinare → crea micro-azioni quotidiane.
🔁 Invece di distrarti → costruisci un rituale di focus.
🔁 Invece di reagire con ansia → respira e rispondi con intenzione.

Non serve perfezione.
Serve presenza e consapevolezza.
Ogni piccola trasformazione crea un impatto enorme nel tempo.
La vera disciplina nasce dall’amore per te stesso, non dal giudizio.


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1 Citazione

"Non cambierai mai la tua vita finché non cambierai qualcosa che fai ogni giorno. Il segreto del tuo successo si trova nella tua routine quotidiana."

— John C. Maxwell

1 Domanda

Quali abitudini devo trasformare per migliorare la mia vita, e quale potrebbe essere il primo passo?

Scrivilo. Rileggilo. Fallo.
Perché non sei le tue abitudini passate.
Sei le scelte che fai oggi.


Ci sentiamo presto,
The Future CEO Team