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3-1: Le tue abitudini ti costruiscono... o ti frenano?
1 Riflessione, 1 Citazione e 1 Domanda da prendere in considerazione questa settimana.
Buon Giovedì Cari Lettori!
Ecco per voi 1 Riflessione, 1 Citazione e 1 Domanda da prendere in considerazione questa settimana...
Il tema di oggi può davvero cambiare il modo in cui vivi ogni giorno.
1 Riflessione
Le abitudini sono come sentieri nel cervello.
Più li percorri, più diventano profondi.
Il problema?
Non tutte le abitudini lavorano a tuo favore.
Alcune sono automatiche, invisibili… eppure ti consumano:
- Scrollare senza fine quando dovresti dormire.
- Rimandare quel progetto che sai essere importante.
- Cercare distrazioni quando invece hai bisogno di silenzio.
Ma c’è una buona notizia:
ogni abitudine negativa nasconde un bisogno non ascoltato.
E quando impari ad ascoltare quel bisogno, puoi trasformare l’abitudine in una leva di crescita.
🔁 Invece di procrastinare → crea micro-azioni quotidiane.
🔁 Invece di distrarti → costruisci un rituale di focus.
🔁 Invece di reagire con ansia → respira e rispondi con intenzione.
Non serve perfezione.
Serve presenza e consapevolezza.
Ogni piccola trasformazione crea un impatto enorme nel tempo.
La vera disciplina nasce dall’amore per te stesso, non dal giudizio.
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1 Citazione
"Non cambierai mai la tua vita finché non cambierai qualcosa che fai ogni giorno. Il segreto del tuo successo si trova nella tua routine quotidiana."
— John C. Maxwell
1 Domanda
Quali abitudini devo trasformare per migliorare la mia vita, e quale potrebbe essere il primo passo?
Scrivilo. Rileggilo. Fallo.
Perché non sei le tue abitudini passate.
Sei le scelte che fai oggi.
Ci sentiamo presto,
The Future CEO Team